電話【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

電話
< 夜遊び 　｜　南山英語教室 >
【今日のできごと】
若い人から電話があった
韃靼茶初日
【今日の感想】
韃靼茶の効用をネットで知り、飲み始めた。
そばの香りがいい。総合判定Dの身体に飲む気になった。
若い人が結婚する、その父親が肺がんで入院している。
明暗同時の報告を受ける。彼女の幸せとその父親の回復を
祈るばかりである。

【記録グラフ】
万歩計
6715歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 78 kcal
12時
野菜炒め（0.7人前） 183 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
14時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.5人前） 19 kcal
18時
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
酒（1人前） 148 kcal
いわし田作り（0人前） --- kcal
  1533 kcal
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