no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
イオン 鳥龍茶（1人前） 34 kcal
oto 茶福豆 10g oto（1人前） 17 kcal
12時
oto カルボナーラ 120g oto（1人前） 106 kcal
13時
oto パスタ oto 200g（1人前） 298 kcal
19時
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
カレー具　野菜（1人前） 137 kcal
エスビー カレーハーフ　ルウ（1人前） 48 kcal
ささみ（1人前） 69.3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
無印良品 バームクーヘン(プレーン)（1人前） 109 kcal
  1447 kcal
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