no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
東味㈱ ゆず味噌（1人前） 7 kcal
板こんにゃく（1人前） 1.5 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
oto 茶福豆 10g oto（1人前） 17 kcal
冷や奴（1人前） 61.1 kcal
13時
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 9.3 kcal
キャベツ（1人前） 46 kcal
いり玉子（1人前） 268 kcal
14時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 66.9 kcal
18時
紅茶（1人前） 24 kcal
19時
ポークステーキ（1人前） 634 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ご飯　中（1人前） 202 kcal
23時
みかん（1人前） 50.6 kcal
  1618 kcal
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