no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サラダ（1人前） 92.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
10時
さんざし（1人前） 20 kcal
13時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
月餅（0.2人前） 42.8 kcal
いくらご飯（1人前） 67.2 kcal
とろろ汁（1人前） 10.7 kcal
煮物（1人前） 44.4 kcal
日本デルモンテ株式会社 ごもく豆（0.2人前） 17.6 kcal
厚揚げ（1人前） 30 kcal
15時
シフォンケーキ（0.125人前） 152 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
甘栗（1人前） 22.2 kcal
19時
小豆（ゆで）（1人前） 71.5 kcal
カレイ（0.5人前） 71.3 kcal
大根（根）（1人前） 57.6 kcal
生しいたけ（1人前） 2.7 kcal
キムチ（1人前） 27.6 kcal
日本デルモンテ株式会社 五目豆（1人前） 88 kcal
漬物（1人前） 10 kcal
21時
ロッテ チョコ（1人前） 50 kcal
玄米甘酒（1人前） --- kcal
甘栗（1人前） --- kcal
  988 kcal
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