7時40分【グレンスフォッシュさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

7時40分
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7時40分起床

【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
ごはん（2人前） 380 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玉子（1人前） 70 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
  993 kcal
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