昨日、私もベタ足で、ゆっくり走ってみた。
でも７分過ぎたら痛くなったので止めた。
前は４分限度だったから少し伸びた・・・日々リハビリだわ～。

４分から７分に伸びたって約２倍。すごいですね。
日頃の努力の成果だね。
私も運動を始めた当初は、20分歩いただけなのに頭痛になりました(T_T)
続けることが大切。つくづく実感です。

運動してるとカロリーぜんぜん消費しないのですよね。。。
歩いてたり自転車こいでたりすると特に。
これだけやっておにぎり１個かぁって悲しくなります。。。

摂取するのはペロッとなのに、消費となると・・・本当に「これだけ？」って悲しくなるよね。
私はどうも食欲の方が抑えられそうもないので、ひたすら運動。動かないとダメみたい。(>_<)

千尋さん・・・１１キロも走れるの～、凄い～ヽ(´▽｀)/

ロールケーキ買って来たんだけど、
カロリー調べたら、１０００カロリー！！！
食べるの断念。会社に持って来ました～＾＾；

昨日は、調子良かったのと時間に余裕があったのでついつい。。パフェの画面みたさに頑張っちゃいました。
で、パフェの次は何なんだろう・・みょ～に気になる。
ロールケーキ　1000㌔cal。。いったい何キロ走ったら消費出来るのか？？
でも、美味いよね～(^。^)

楽しいマシーんですね。
走れない。根性無しの私には難しい。かも。（笑）(^^ゞ

本当にやばい。
頑張らないと。
でも、気合いだけ？いつものことだぁー。

はりちゃんは根性無しじゃないよ！！
テニスって運動量多いよね。私には無理だぁ～。
自分に合った運動が見つかってよかったな　とは思っております。
気合だけ？　はははっ私も私も！！

ナポリタンよりもカロリー高いのか！！

じゃあ、食後に・・・なんて恐ろしくて食べられないね（汗）
しかも消費に70分・・・＞＜

ロースかつよりカレーの方が、そしてそれよりナポリタンの方がカロリーが高いってことが
ちょっとびっくりしました。
でもって次に出てきたのがフルーツパフェ。。ええっ～！！！
70分走り続けるのは・・辛いよ～meguたん。

私の場合、、、
「お！これでフルーツパフェ食べてもチャラなのねー♪♪」
ﾋﾟｭｰｯ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ

って事になって、結局は±０！（笑）

さすがは、きのっちゃん。考え方がプラス思考です(^。^)y-.。o○
まぁ・・きのっちゃんの家事の方がいっぱいカロリー消費してそうだけどね。
フットサルは走り放しでしょ？　改めて尊敬しちゃうわ！！

ヘェー・・・人参ぶら下げて走るのを想像してしまいました。
カロリー調べるようになってから、ロースかつ・カレーライス・ナポリタンとか食べるのを躊躇するようになりましたから、そんなマシンで挑戦して食べたつもりになるのも良いかも、やってみようかな・・・あっねアルコール量が出る方がもつと楽しいか！

修ちゃん　お久しぶりです（*^_^*）
はい。人参ぶらさげて～って！！　ぶらさげていませんからぁ。。。
確か、ビールが160㌔calくらいで登場。その次が日本酒なんですよ。200㌔calだったかな？
そのほかには、トロにぎり　ししゃも　ぎょうざ　ラーメン　ハムたまごトースト　ハンバーガー
なんてのが登場しますです。

ちょっとこの時間に食べ物の話はご法度よーヾ(＠† ▽ †＠）ノうわーん 
7時前にご飯食べて、ベリー行って今さっきお嬢達お迎えにいきーの
腹へりーの、我慢しーので今に至るｗ

あと4時間後には弁当作ってるんだから寝なきゃｗ
あー寝酒一杯いっちゃおうかなー・・んーーーでも我慢！
その一杯が気がつきゃ流しの「丼一杯」（記憶なし）になるんだから・・

おやすみー☆

きこちゃん　おはよう
超健康的・模範的な食生活！！
７時前に夕飯　その後ベリー・・・こりゃ痩せるよね～(^。^)
う～ん。。。今の私には無理。ゆえに　痩せない。(>_<)

今日は・・おはよ～＾＾になっちゃった～
今日も食べ過ぎた！２時間走ります！
何が出てくるんだろう？

スイたん　おはよう
に・に・にじかんは・・・・
何が出てくるか(^_^;)