no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
サラダ（1人前） 57.4 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
鶏肉（1人前） 57.3 kcal
ふかし芋（1人前） 106 kcal
かぼちゃの煮物（0.6人前） 38.8 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
15時
アマノフーズ 豚汁　フリーズドライ（0.7人前） 44.8 kcal
ゆず茶（1人前） 48.8 kcal
ヒロタ シュークリーム（0.9人前） 72 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
19時
蒸野菜（0.3人前） 249 kcal
キムチ（1人前） 27.6 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
雑炊（0.2人前） 80.4 kcal
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
  1189 kcal
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