no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
七分づきごはん　70（1人前） 118 kcal
味噌汁　（1人前） 99.6 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
カレイ（干し）（0.5人前） 41 kcal
かぼちゃの煮物（0.6人前） 38.8 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
そば（1.1人前） 327 kcal
15時
石焼しゃぶしゃぶ（1人前） --- kcal
生春巻き（1人前） 313 kcal
牛さし（1人前） --- kcal
蒸野菜（1人前） --- kcal
チャプチェ（1人前） --- kcal
テールラーメン（1人前） --- kcal
キムチ（1人前） 27.6 kcal
  1109 kcal
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