12/1記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

12/1記録
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【今日やった運動】
WiiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
カツカレー
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯
玉子焼き
焼き鳥
味噌汁
牛乳2杯
【夜食】
バターロール2個
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
なか卯 カツカレー （1人前） 929 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
山崎製パン バターロール （2人前） 188 kcal
  2248 kcal
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