62日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

62日目
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【今日のできごと】
ジムで筋トレ
【今日の感想】
有酸素は２０分　犬の散歩が１０分

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
12時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 582 kcal
14時
日清食品 トムヤンクンフォースープ（1人前） 137 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
  1642 kcal
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