61日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

61日目
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【今日のできごと】
筋トレのみ
【今日の感想】
寒くて、ジムへ自転車で行くのが嫌になる！

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
19時
鯛煮付け（0.5人前） 302 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ふろふき大根（赤味噌）（1人前） 102 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
  1649 kcal
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