12月2日【しんchanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

12月2日
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先月の月末からの疲れが抜けません(>_<)

今日は早く寝よっと

【記録グラフ】
食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
102.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たらこ（0.4人前） 44.8 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1.5人前） 34.5 kcal
サバ（0.7人前） 85.6 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
18時
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（4人前） 780 kcal
大根サラダ（1.5人前） 52.4 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
  1741 kcal
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