ちょーひさびさ【しんchanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

ちょーひさびさ
< １２月１８日 　｜　１１月１６日 >
久しぶりに使い始めようっと！

【記録グラフ】
食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
もやしの炒めもの（1.5人前） 208 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
たらこ（0.5人前） 56 kcal
16時
納豆（3人前） 300 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
エスキモー　 MOW クリーミーチーズ（1人前） 229 kcal
19時
しょうゆちゃんこ（1人前） 153 kcal
てんぷら（3人前） 378 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
キューピー タルタルソース（3人前） 148 kcal
  1901 kcal
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