１２月１０日【しんchanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

１２月１０日
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今日は夜勤！
だけど朝から仕事というハードスケジュールだったり(^_^;)

【記録グラフ】
食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン おにぎり　紅鮭切身（2人前） 402 kcal
12時
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（2人前） 390 kcal
17時
セブンイレブン おにぎり　紅鮭切身（2人前） 402 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
  1936 kcal
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