１１月１６日【しんchanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

１１月１６日
< ちょーひさびさ
夜勤明け～眠い。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 344 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
13時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
18時
かっぱ巻き（2人前） 546 kcal
　いなりずし（0.5人前） 105 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  1623 kcal
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