１２月１６日【しんchanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

１２月１６日
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今日は知人の通夜に行って来ました。

【記録グラフ】
食事の記録
998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ふろふき大根（白味噌）（1人前） 103 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
14時
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（2人前） 390 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
筑前煮（1人前） 220 kcal
昆布つくだ煮（5人前） 42 kcal
  998 kcal
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