12/2【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

12/2
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【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・カレーうどん・サンマ・ふろふき大根
【間食】

【晩ごはん】
ご飯・カレーうどん・サンマ・刺身
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレーうどん（0.5人前） 208 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
22時
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
  1791 kcal
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