12/3記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

12/3記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
ネギトロ丼
味噌汁
【間食】
なし
【晩ごはん】
ピザ
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
30分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  1587 kcal
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