７ヶ月と９日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>７ヶ月と９日目
08年12月03日（水）

７ヶ月と９日目
< ７ヶ月と８日目 　｜　７ヶ月と１０日目 >
最近お出かけしたら体重は増えるけど２．３日で元に戻るようになった(^^)ちょっと嬉しい。
足はサイズダウンしないけど気持ちくびれてきた・・・・気のせいやと思うけど^^;

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バンホーテンココア（1人前） 35.8 kcal
7時
中華風スープ（1人前） 30 kcal
チーズ＆ペッパーベーグル（1人前） 250 kcal
ちびみかん（2人前） 30 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
ひじき（1人前） 33 kcal
温泉卵（1人前） 64.9 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
若布の味噌汁（インスタント）（1人前） 24.7 kcal
南蛮漬け（1人前） 72.8 kcal
13時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
19時
ご飯　（1人前） 202 kcal
白菜のかす汁（1人前） 65.8 kcal
ジンギスカン（1人前） 233 kcal
温豆腐（久在屋）（1人前） 77 kcal
油揚げ（久在屋）のヘルシオ焼き（1人前） 53.1 kcal
20時
落花生（1人前） 50.6 kcal
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
  1553 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/12/03 12:20 
こんにちわ。
東京は良い天気です＾＾。
何気にでてる京都弁？？可愛い♪
週末から旅行みたいですね。
いいなぁ、すごく頑張ってるんだからたくさん食べてきても
太らないと思います＾＾。
いいないいな。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE