７ヶ月と８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

７ヶ月と８日目
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最近よく食べ物の夢をみる（笑）いやしい・・・・^^;

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バンホーテンココア（1人前） 35.8 kcal
7時
白菜のかす汁（1人前） 37.6 kcal
リンゴ・半分（1人前） 45.9 kcal
フランスパンサンド（1人前） 199 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
白菜のかす汁（1人前） 37.6 kcal
うな丼（1人前） 343 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
温泉卵（1人前） 64.9 kcal
15時
紅茶（1人前） 25.3 kcal
19時
ご飯（1人前） 202 kcal
軟骨（1人前） 24 kcal
キムチスープ（1人前） 64.1 kcal
さんま（1人前） 280 kcal
手作りヘルシー餃子（5人前） 106 kcal
20時
落花生（1人前） 50.6 kcal
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
  1600 kcal
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