12/4【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

12/4
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【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
ロコモコ・カフェオレ
【間食】
ケーキセット・コーヒー
【晩ごはん】
立食パーティー
【夜食】
ポタージュスープ
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
外食（1人前） 500 kcal
15時
ケーキ（1人前） 206 kcal
18時
外食（1人前） 500 kcal
22時
ポタージュスープ（1人前） 216 kcal
  1741 kcal
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