た！大変の事に・・・

お酒、飲んでもいないし、食べたカロリーもそう多くないのに！
たった一日で１キロの増～！
こっ！今年の最高記録を達成してしまった！
なんで～、意味不明です！

明日の朝、落ちてると思う？

明日か明後日にはおちる！！
今むくんでるでしょ？
体脂肪少ないんだから、気にすることなーし＾＾。
数値に惑わされすぎちゃダメダメ←自分にもいえるけどね。

こんばんは。
運動にも、メリハリがあるといいですね。
運動 →　休息 → 運動 → 休息　このサイクルが大切と、感じます。

･･･「ウォーキングに行く」　とてもいい事と思います。
運動が、生活の一部になった感じと思います。
どんなことも、無理をしないのが一番ですね。

･････画像は、年末に向けて結構変わるかもしれません。
喜んで頂けたら、嬉しいです。

こんばんわ。
画像変わるのですか？？
わ～い、楽しみです＾＾。
それと、他のサイトを覗いてるなんて・・・そんなドルフィンさんのコメントも素敵です♪
しょっちゅうチェックに伺います。
ちなみに、たまたま前の席の同僚がカッパちゃんたちを見ましたが、可愛い～すごーい
と言ってました。
でしょ～と自慢げに答えてしまいました。ハハッ

こんばんわぁ～
のんびりした日も、ウォーキングはしっかり。。
流石です！！
私も見習わなくては。。。店でエアロバイク？？？
頑張らなきゃ。

コメント返しの順番が逆になってしまいました。
普通古いほうから見るのに～。
ごめんなさい。
ウォーキングは仕事に行くのと同じぐらい、習慣になってしまったので苦じゃないんですよ。
ここまでくるのに、長い道のりでしたけどね。
なでしこさんは、その気になればすごーく羨ましい環境にいるのだから
マシン使ってみて＾＾。

私は食べた割には、あまり増加なし。。
あれれ？覚悟してたのに？？？

人体の謎です。。。(^^ゞ

こんばんわー。
それはズバリ、太りにくい体になったのでしょう。
あの画像の食べ物・・・結構な量でしたよね。
素晴らしい！！パチパチパチ。

おお～、そんなに爆睡したんですか～？！
ひゃ～寝ていいよ、って言われても眠れない～！！
でも、すっきりした、と言う事は体が求めてたってことですよね。
心身ともに、健康の証ですね～素敵☆

ウォーキング、もう寒い季節ですよね～
風邪など引きませんように！

きゅみちゃん
こんばんわ。
私ね、いくらでも寝れる人なの。
但し、頭がすごく痛くなるけどね。
あんなに寝たのに、夜も即グゥ～状態で寝てしまった。
もう若くないからね～私＾＾。