油脂制限中の一日【さかちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日(月)

油脂制限中の一日

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【今日のできごと】
誘惑に勝てない人間
【今日の感想】
昨日に比べると、今朝は幾分か寒さが緩んでいた
目が覚めると、昨夜は夕食も取らずに早々に熟睡していた相方が
イヤホンを耳に、背中を丸くしてテレビ画面を見入っている
文字通り、あまりに早寝をしすぎたせいで、当然ながら早起きをしたのだろう

私が起きだしてお手洗いに向かうと、あちこちに異変があった
(空になった食パンの袋)
(数が減っているみかん)
(半身だけ消失した焼き塩さば)
(秘密裏に洗ったような相方の茶碗)
(袋の開いたファミリーサイズのチョコレート)等々・・・
夜通し(朝方か?)空腹のあまり、気が向くままに食べ散らしたのだろう
「あんたねぇ、昨夜のあんたのおかげで、私の夕食はロールパンだったよ!」
とでも一発、言ってやりたいところだが
出勤前の私には、そんな時間もないので・・・サクサクと身支度をすませ
白ご飯と野菜の炊き合わせで朝食をパクリ
熱いほうじ茶をゴクリ
職場へと向かう

今日は平日
ちょっとのんびりムードかも、などと思ったが、想定外に私の職場は大盛況!
一日がバタバタとした猛スピードで過ぎてゆく
途中、すり抜けるようにして仲良しの友人と昼食へ
友人は「カレー」「カレー」「カレー」
と、インド人以上に「カレー」という呪文を唱え続けていた
じゃあ私も安直にカレー、というわけにはいかないので
カレーをホクホク顔で食している友人の前で、自前の弁当をパクリ
昼食後の後半戦も、猛スピードで仕事を片付けた
ちぎっては投げ、ちぎっては投げ、という代名詞がぴったりな仕事ぶりだったと思う

帰宅して、玄関のドアを開けた途端
またしても、みかんに豪快にかぶりついている相方の姿が目に飛び込んできた
「おなかが減りすぎて、我慢ができなかった」のだそうだ
もはや丸呑みに近い食べっぷりだ
そこで、昨日食べ損ねたグラタンを早々にオーブンに放り込む
ジリジリと熱を浴びているグラタン皿を、飽きもせず相方は20分も立ったまま覗き続けている
「もう焼けた」「良い具合」「できてる」と、いちいちうるさいので、ためしに覗いてみるが
なんのことはない、まだ浅い
しかし、あまりに「できた」「出す」とうるさいので
ついにこちらも根負けしてしまい、浅いと分かっていながら食卓に出してやることにした
相方は、何にそんなに興奮気味なのか
オーブンから自分の手で出すと言い張ってきかない
そして、大喜びでグラタンに飛びついているが・・・?
「熱くないね・・・それにジャガイモがまだかたい」
ほれ見たことか
家宝は寝て待て、急がば回れ、と言うでしょう
結局はグラタン皿を再度、焼きなおす羽目となり
オーブンの温度も下がってしまっていたため
当初の焼き上がりの予定時刻よりも、少々遅れてやっと夕食を食すことになった

人間は誘惑に弱い
特に空腹時ほど、誘惑に弱い
私の場合は、どこの誰よりも反面教師となる人物が目の前にいる
おかげで今はまだ、食べ物の誘惑に勝てているような気がする・・・
感謝感謝・・・なのかな?









【記録グラフ】
食事の記録
1747kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
筑前煮(1人前) 122 kcal
13時
ごはん(1人前) 235 kcal
高野豆腐(1人前) 106 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
さばの塩焼き(1人前) 245 kcal
筑前煮(1人前) 102 kcal
かぼちゃ煮(1人前) 23.2 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
高野豆腐(1人前) 106 kcal
グラタン(1人前) 279 kcal
22時
みかん(1人前) 25.3 kcal
  1747 kcal
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