no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ごはん　80ｇ（1人前） 134 kcal
けんちん汁（1人前） 98.4 kcal
納豆（1人前） 60 kcal
かぼちゃの煮物（0.8人前） 51.8 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
スジャータ コーンスープ（1人前） 112 kcal
サラダ（1人前） 26.4 kcal
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（1人前） 233 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 400 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 64.7 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
  1346 kcal
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