あたたかい【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日(火)

あたたかい

< ボーーーーー  | 今日も、暖か >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 昨日の寒さが厳しかったせいか、今日はあたたかく感じます。

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4.5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
28秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
24秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
83秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
923kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
あんぱん(1人前) 196 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
11時
ドーナツ(1人前) 194 kcal
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g(1人前) 57.4 kcal
13時
チャンポン(1人前) 416 kcal
  923 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/12/09 15:46
昨夜の奮闘がたたって、すっかり寝不足です。
温かいと過ごしやすく動きやすいですね。

暖冬ですが、これから、どう~なるのでしょう。
会う人会う人、みなが金曜日のゲリラ雨と雷の話になります。
こういうお天気は、勘弁して欲しいですよね~。

世の中も、自然現象も何事もなく、静かに新年を迎えたいです。
 ボンド88 2008/12/09 17:39
pino5さん
お仕事ご苦労様でした。ゆっくり休んでくださいね♪

風邪をひいている人多いですね。
私は12月は仕事も忙しく緊張しているせいか風邪もひきませんが、その反動で1月によく風邪をひきます。pinoさんも気をつけてください。

静かな新年をほんと迎えたいですね。でも、私は1日からお仕事です。あははは・・・
きこたん 2008/12/09 20:21
えーー元旦からお仕事なんですかー?
じゃ皆が仕事始めのときに、ゆっくり休めるのかなー^^;
それはそれで「得」した感も♪
 ボンド88 2008/12/10 14:21
きこたんさん
んーーーーまあ、それなりに・・・はい^_^;)

今日もあたたかいですね。なんか、ふわぁーーーっとしそうです^^
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