ボーーーーー【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>ボーーーーー
08年12月08日（月）

ボーーーーー
< さぁむぅ（ー～ー） 　｜　あたたかい >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 ちょっと今日は空気が抜けた感じで、ぼーーーーー
（－▽ー）

それでも、仕事はなぜかそつなくこなしています？？？（そつなくの意味が違いますが･･･＾＾；）

今日は何とか仕事の予定を終わらすぞぉ～！！！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4.5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
23秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
11時
食パン（1人前） 42.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
16時
まんじゅう（1人前） 149 kcal
  1068 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/12/08 14:32 
頑張りましょう。私もぉーーーーー。(#^.^#)
 ボンド８８ 2008/12/08 16:37 
はりそん705さん
どーーもぉーーー
いまだにぼぉーーーーあと４つ仕事こなさなければ･･･（＞＿＜）
お互いがんばろぅ♪
よーい、はじめ！・・・ぼぉーーーー
hohoho 2008/12/08 15:00 
私も同じ、空気が抜けた感じで、ぼーーーーー
 ボンド８８ 2008/12/08 16:39 
hohohoさん
仲間ですね♪
明日には空気入れなければ･･･
でも、出来れば明日は１日「タレパンダ」になりたい気分･･･
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE