「ミゲルトーレスサンタディーニャ2005」5杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

「ミゲルトーレスサンタディーニャ2005」5杯
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】熟睡。


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
8時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
オムレツ（1人前） 227 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
9時
紅茶ｗ（1人前） 72.3 kcal
13時
ビール（5人前） 1000 kcal
塩やきそば（0.5人前） 308 kcal
17時
月桂冠 上撰 [ビン] 180ml（5人前） 972 kcal
そら豆（0.3人前） 31.3 kcal
モツ煮込み（0.1人前） 19.6 kcal
  3025 kcal
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