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Qさんの2008年12月の記録ノート

「やたがらす」二合琥珀ヱビス「ジェイムスン」ｗ

 12月26日（金）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 ちょい酒残り気味。
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「お白湯」二合

 12月25日（木）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 4時半排尿休憩後うつらうつらと夢心地で30分。心地よし。
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「コムートゥドゥローベ」4杯「ジェイムスン」ｗ

 12月24日（水）
【昨晩寝た時間】 8時半
【今朝起きた時間】 2時半
【合計睡眠時間】 6時間
【今日の睡眠状態】 11時半排尿休憩。2時半覚醒後うつらうつら夢見。
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「ネロダヴラ2007」３杯「サンチャゴ」ｗ

 12月23日（火）
【昨晩寝た時間】 9時
【今朝起きた時間】3時
【合計睡眠時間】6時間
【今日の睡眠状態】 12時半排尿休憩後うつらうつら。
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「ゼニウス」4杯「ブッシュミルズ10」ｗ

 12月22日（月）
【昨晩寝た時間】 9時
【今朝起きた時間】 3時
【合計睡眠時間】 6時間
【今日の睡眠状態】 食べすぎ飲みすぎ眠りすぎ。
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「ベリンジャーロゼ2007」3杯「スミルノフ」ｗ

 12月21日（日）
【昨晩寝た時間】 9時半
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】 6時間
【今日の睡眠状態】 いまいち。
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「越の司」二合「梅の宿」一合

 12月20日（土）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 疲労感あり。
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「ベリンジャー・カリフォルニア・ ホワイト・ジンファンデル2006」4杯「琥珀ヱビス」

 12月19日（金）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 4時半排尿休憩。睡眠満足感希薄。
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「アントニーニ　チェレーザ ファランギーナ　ＩＧＴ 」「スミルノフ」

 12月18日（木）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】排尿休憩なし_熟睡。
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「こめいちづ」二合「琥珀ヱビス」1本「クレルボ」ｗ

 12月17日（水）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 熟睡。
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「お白湯」二合

 12月16日（火）
【昨晩寝た時間】12時半
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】 素面で熟睡。
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「アサヒ生中」5杯「月桂冠」五合

 12月15日（月）
【昨晩寝た時間】 10時
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】 6時間半
【今日の睡眠状態】 飲みすぎ。寝すぎ腰痛。
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「ミゲルトーレスサンタディーニャ2005」5杯

 12月14日（日）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】熟睡。
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「エラスリスオバジェ パヌール チャルドネ 2006 （レゼルバ）」5杯

 12月13日（土）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】2時間
【今日の睡眠状態】 快眠。
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「さつま白波」一合「琥珀ヱビス」1本「ボンベイサファイア」ｗ

 12月12日（金）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 3時半排尿休憩。熟睡。
週休3日の11月後の師走第一週のせいか、なかなか金曜日がこない感じ。
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「琥珀ビール」1本「越の司」二合燗「スミルノフ」ｗ

 12月11日（木）
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
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「サッポロ生」4杯「富乃宝山（芋）」？二合

 12月10日（水）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】4時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】PJ打上げ焼肉宴会。食べすぎで嘔吐感止まらず。
3時半排尿休憩再眠。4時半覚醒後胃の腑の具合最悪。
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「お白湯」一合八勺

 12月09日（火）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 眠りに入る前の「不明な状態」の心地よさ＿ノンアルコール時特有の快感。
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「エビス琥珀ビール」１本「さつま白波」一合「クレルボ」ｓ

 12月08日（月）
【昨晩寝た時間】 9時
【今朝起きた時間】 1時半
【合計睡眠時間】 4時間半
【今日の睡眠状態】 10時半11時半排尿休憩。
輾転反側4時起床。室内寒冷布団避難。
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「越の司」二合「クレルボ」ｗ

 12月07日（日）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 6時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 熟眠。覚醒6時起床30分後。寒冷につき布団から出られず。
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「カーポクローチェ サピーリ　カタッラート　インゾーリアＩＧＴ 2006」

 12月06日（土）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 排尿休憩なし。快眠。
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「越の司」一合「室町時代」一合

 12月05日（金）
【昨晩寝た時間】 11時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 5時間
【今日の睡眠状態】 覚醒後布団から出られず。
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「越の司」二合「ジェイムスン」一合

 12月04日（木）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 ２時半排尿休憩。快眠。
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「炭酸水」一杯

 12月03日（水）
【昨晩寝た時間】 1時
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 3時半排尿休憩。快眠。休肝日月曜宴会につき1日後倒し。
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「黒霧島」一合「月桂冠」一合「サッポロ生」中瓶4本

 12月02日（火）
【昨晩寝た時間】 11時
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】5時間半
【今日の睡眠状態】 1時半2時半排尿休憩。熟睡の感あり。
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「コレト2007」2杯

 12月01日（月）
【昨晩寝た時間】 9時
【今朝起きた時間】 1時半
【合計睡眠時間】4時間半
【今日の睡眠状態】 風邪ぎみなのか悪寒あり。1時半覚醒後輾転反側。
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