no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
雑穀ごはん　（1人前） 117 kcal
味噌汁　（1人前） 51.8 kcal
カレイ（干し）（0.25人前） 20.5 kcal
グリーンコープ 黒豆納豆（0.7人前） 61.6 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
里いも（1人前） 34.8 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ソフトクリーム（1人前） 192 kcal
21時
チロルチョコ チロル　きなこもち（1人前） 31 kcal
なまこ（1人前） 9.6 kcal
里いも（1人前） 46.4 kcal
豚のスペアリブ（0.1人前） 39.6 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
にら玉（0.5人前） 35.6 kcal
スジャータ 豆乳ホイップ（0.1人前） 77.2 kcal
チーズケーキ（0.2人前） 57.5 kcal
22時
マロンクリーム（1人前） --- kcal
ロッテ チョコ（1人前） 50 kcal
  959 kcal
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