12/18記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日（木）

12/18記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
えびピラフ
味噌汁
【間食】
チーズパン2個
【晩ごはん】
ワンタンメン
餃子
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
えびピラフ（1.5人前） 787 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ジャムパン（2人前） 446 kcal
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  2605 kcal
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