12/17記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月17日（水）

12/17記録
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【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
雑炊
牛乳1杯
【間食】
柿の種
【晩ごはん】
ご飯
しゃぶしゃぶ
牛乳2杯
【夜食】
ミルクティー3杯
【今日の感想】
体調不良により、運動は中止…

【記録グラフ】
有酸素運動
0分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
雑炊（3人前） 605 kcal
牛乳（3人前） 414 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 291 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
ミルクティー（3人前） 119 kcal
  2123 kcal
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