12/21記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>haru2034さんのトップページ>記録ノートを見る>12/21記録
08年12月21日（日）

12/21記録
< 12/20記録 　｜　12/23記録 >
【今日やった運動】
WiiFIt(有酸素運動)
【運動した時間】
１時間
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
雑煮
にぎり寿司
緑茶
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯
鶏団子鍋
牛乳２杯
【夜食】
タイヤキ１個
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
お雑煮（1人前） 442 kcal
ネギトロ巻き（2人前） 675 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
和食さと ピリ辛ちゃんこ鍋（1.5人前） 873 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
たいやき（1人前） 101 kcal
  2602 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE