こんな粗食じゃ生きてる楽しみがな～い！！
粗食にしたからって、長く生きれる保証はないから。
私は、食べたい物たくさん食べるぞっ！！
それでもって長生きもしちゃう♪

私達は、そりゃあ～無理な話で・・・
要は、腹八分目って事でしょうね！
この先生はいつも、腹七分目だって～。
やっぱ、思いっきり食べたいよね＾＾；

摂取と消費のバランス、てのはよく分かってるもんｗ
摂取したあと、消費しきる前に………。

おいらは、おいしいもの食べて、そこそこ生きられればOKｗ

だよね♪　我慢するのは身体に悪い？

楽しむ食事が無くなったら、つまらないもんね～＾＾

私もー♪
飲んで食って遊んで踊って長生きするどーーー！！

私の母は74歳ですけど、「生涯現役！」と・・やっぱり踊ってます☆

え～！？　何？　お母様も踊ってるの？

日本舞踊とか？　まさか、ベリーじゃないですよね？＾＾；

現役で働いてるってこともあると思います。
農家のお婆ちゃんなんかも元気ですもんね。
生き甲斐を感じる仕事をずっと続けられたら一番良いですね。

私もそう思います！　やはり働く、身体を動かすのって、
大事ですよね。　それこそ生きがいになる！

職失うって事は大変です・・・

見ましたよー＾＾！！
あの先生色々な番組に出ていて有名ですよね｡
あんな元気なら９７歳まで生きたい♪

見ました？
へ～、そんなに有名な先生だったんだぁ～♪
ＴＶ出演が長生きの秘訣だったりして～。
そうだよね、元気で長生きが良いよね＾＾

摂取カロリーが多ければ、その分脂肪にかわるんですね。
　オソロシイ＞＜；

ん～？　脂肪に変わるかどうかは？ですよ！

まぁ～、イコールであれば、太らないとは思う！

「消費カロリーと摂取カロリーを同じに」
・・・分かっちゃいるけど止められないっ♪
あっそれ♪ｽｲ～ｽｲ～ｽｲﾀﾗｯﾀ♪　(￣∇￣)/

やっぱり、変だ、きのっち・・・ジ～ (・_・｜

でも、きのっちて、チョコチョコと動いてるから、
消費カロリー２０００ぐらいでは？（爆）

人間、そんな粗食で生きられるのですねぇ。
私はいや～っ！！　食べる楽しみがっ。

結婚式なくて何がつまらないって料理が選べない！！

来年は結婚式やるのでしょ・
それまでに、ダイエット♪　そうすれば、
思い存分、食べれるぞぉ～～～！

まだまだ摂取カロリーの方が多い。

今日、暴れて来ます。
さっきまで出掛けてました。
あーん。今日、なにもデスクワークしてない。
（そんなこと言いながらココにいるって。笑）

そうかな？　はりちゃんは、活発に動いてると思うよ！
私なんて、一日イスの上～！

摂取カロリーと、消費カロリーの計算がうまくできればいいんだけど、
どうも引き算が苦手で、足し算ばっかりに・・(^_^;)

消費がよく分からないよね～、確かに＾＾；

でも、最近思う・・・。
変に気にする方が不健康かもね！

長寿の家系なんじゃないですか～？
いい～遺伝子を受け継いで、ご自身も努力されている。
心臓や内臓が強いと、長寿ですよね。

７０歳過ぎたら栄養失調になりがちなので、魚より肉のタンパク質が
良いなど、いろいろな説がある。
加齢のせいばかりにはできないけれど、病気しなければ長寿になりますよ。

言ってました！　金さん銀さんのミトコンドリアDNA調べたら、
やはり、長生きの結果が出たそうです。
家系というか、やはり生まれつき持ったものなのでしょか？

ほのぼのとしたイラストだぁ(^。^)
ジョーたんありがとう。こんな感じになれるよう努力せねば！！(爆)
私はね・・今年の始めにみてもらった手相で
「108歳くらいまで生きるわよ」と太鼓判をおされたので大丈夫（*^_^*）
そのかわり、長生きする分お金もかかるんだから今からちゃんと貯金して定年後も稼げる資格を取りなさい。
だって(＠_＠;)　どんだけ～

千尋さんに似てるべ？＾＾

確かに！長生きも良い事です。でも、お金も・・・
超・・・不安になる。独り身！（爆）

長生きかあ～　考えたこと無いな～

ま、とりあえず６５歳まで生きれればとっても感謝。
その後は元気だったら続けてみたい♪

考えた事ない？
それはブリーが健康だからだよ！

私は何時も思うね～、あと健康に自由に生きられるのは何年？
って！　あと５０年は行きますまよ～！（爆）

こんばんは。「バカの壁」の養老孟司さんのお母様、養老静江さんは95で亡くなられる
直前まで現役で小児科医をされていた気がします。いいですよね、「生涯現役！」
義姉と話した事があるのですが「いくつまで生きたいとは思わないけれど元気で生きてて
ぱたっと死にたいよね」と。まあ、そうもいかんのですが。

そうですね、年齢じゃないですよね～・・・。

とにかく、未知の世界ですね。＾＾

0205のジョー様　私の手相の生命線、手のこうまで伸びてます。
千尋さんと同じくらい生きられると思います。
ところで　今日の感想　物凄く｡｡｡久しぶりの気がするって？？？
毎日日記は書いてはるし。何が｡｡私だけって。。。？
オイラも入れてね｡0205のジョー様の周りに皆いるよ。
チョット騒ぎ過ぎかな。ごめんね。〈日!日）

ありがとう～！　とても嬉しいです！
このところ、日記は更新してましたが。
みんなのトコも行けなくて、引けてました＾＾；

ホント、うれしいですよゴンジャさん！
また、励みにもなり、続けられます＾＾

こんな食べ方したら，痩せられるんですけど。。
そうなると，ストレスがたまって，やけ食いしたくなるな。
っでも，今のままでは，ひ・ま・ん・・・
戦いは続くね。。

そうそう!　だれもが・・出来たら！
カラダカラも無かったかも？

これは、年配の方には良い方法かもしれませんよね。

pinoさんとこから飛んできたー！！
ε=ε=ε=ε=ε=(oﾟｰﾟ)oﾌﾞｰﾝ!!

夜更かしジョーたん、一緒に起業するー？(^o^)ノ
えーっと、、２人の共通項目は・・・酒？！　←どんな仕事だ？（爆）

飲み屋でしょ？　（爆）

　こんばんは！
　年齢を重ねるごとに基礎代謝は落ちてくるのでそれに合わせて食事の量を徐々に減らせばいいんでしょうけど、脂肪はエネルギータンクでもある訳だから「歳とると少々太り気味の方が平均寿命は長い！」って確か茨城県だったかな、新聞ニュースで読みました。
要は健康オタクは長生きしないことを報告した「スェーデンパラドックス」とかってヤツと同類で、ストレスを溜めない生き方が一番なんだと思います。^^);

あ～、私も聞いたことあります。
少々太り気味の方が良いって！
って、ことは、歳を取ると痩せにくくなるのは、その為？
健康オタク？（爆）　確かにそうかもね＾＾；

今日はパソコンはお休みの日？

この先生、聖路加の先生だよね。
普通に歩ける所が凄いよね~
階段を、とっとこ上ってるって言ってた。

元気に長生き！みんなそう思ってるんだよねー

お休みじゃないけど、なかなか皆さんのとこ、
お邪魔出来なくて～、＾＾；

そうそう、階段元気に登ってたよ～。
中華もガツガツ食べてた！（爆）

100歳万歳!!
という番組あるの知っていますか？

あれってよく100歳のお爺ちゃんお婆ちゃん集めて取材してますよねぇ～

知ってるよ～！　ＮＨＫでしょ？
受信料払ってないけどね～！（爆）

こんばんわ。
私も少し見ましたよ。
すごいなぁと感心しました・・・現役なんですもんね。
お昼のクッキーと牛乳は・・・・間食？と思いたかった。

お年寄りになると、あのぐらいで良いのでしょうね＾＾
消費も少ないし・・・
腹７分目って言ってましたよね！それはちょっとキツイかも？