no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　70ｇ（1人前） 118 kcal
味噌汁　（1人前） 61.6 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
そば（0.8人前） 238 kcal
赤飯（1人前） 265 kcal
中村商店 わらび餅（0.2人前） 80.2 kcal
あんみつ（0.7人前） 64.9 kcal
21時
ソイカプチーノ（1人前） 102 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
手羽先のポトフ（1人前） 125 kcal
砂肝（1人前） 60 kcal
  1212 kcal
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