12/25記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月25日（木）

12/25記録
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【今日やった運動】
WiiFIt(有酸素運動)
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
ハンバーガーセットL
【間食】
おにぎり2個
【晩ごはん】
ご飯
白菜のスープ
チキン
牛乳2杯
【夜食】
柿の種
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
おにぎり（2人前） 379 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  2435 kcal
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