1228【もぎゃっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月28日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.5人前） 134 kcal
12時
スパゲティ（1人前） 378 kcal
ニンジン（1人前） 37 kcal
白菜（1人前） 28 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
牛乳（1人前） 110 kcal
ホワイトソース（1人前） 32.2 kcal
20時
なか卯 海鮮かきあげ丼（1人前） 546 kcal
21時
大根サラダ（1人前） 38.4 kcal
唐揚げ（0.5人前） 260 kcal
さつまいも（0.09人前） 27.3 kcal
22時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  1809 kcal
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