90日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月30日（火）

90日目
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【今日のできごと】
今日から年末年始体制ですが、たぶんいつも出来ない事をパソコンの前でしてるだけ
【今日の感想】
って言う事は、ジムに行かないだけでいつもとあまり変わりないってこと？

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
15時
タイ焼（1人前） 101 kcal
ねぎ焼き（0.5人前） 243 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（2人前） 314 kcal
  1828 kcal
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