no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月04日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 110 kcal
セブンイレブン みそ汁　海苔（1人前） 25 kcal
9時
ミルクティー（2人前） 25.2 kcal
チロルチョコ チロル　コーヒーヌガー（1人前） 52 kcal
10時
リーフパイ（1人前） 120 kcal
12時
ごはん小（1人前） 151 kcal
ロースとんかつ（0.6人前） 351 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
サブウェイ ハムサラダ（1人前） 67 kcal
13時
ミルクティー（2人前） 25.2 kcal
もなか（1人前） 114 kcal
15時
ミルクティー（2人前） 25.2 kcal
20時
ミルクティー（2人前） 25.2 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1653 kcal
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