きょうのごはん【optimaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

きょうのごはん
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合宿2日目
ういろうってやっぱカロリーたかいのね！！
【記録グラフ】
食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
17時
江崎グリコ ポッキーチョコレート（2人前） 44 kcal
CoCo壱番屋 納豆（0.2人前） 18 kcal
21時
おにぎり　梅（1人前） 190 kcal
おにぎり　昆布（1人前） 190 kcal
LOTTE 雪見だいふく（2人前） 148 kcal
亀田 カレーせんべい（2人前） 78 kcal
ロッテ パイの実（2人前） 46 kcal
ういろう（2人前） 146 kcal
  1541 kcal
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