きょうのごはん【optimaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

きょうのごはん
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やっと体重がすこしもどってきた。
またがんばろー。

【記録グラフ】
食事の記録
839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本レストラン おにぎり　鮭（1人前） 186 kcal
8時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
ホットレモン（1人前） --- kcal
ピーナツチョコ（1人前） --- kcal
14時
永谷園 生姜参鶏湯（1人前） 76 kcal
アサヒ ミンティア アクアスパーク（1人前） 24 kcal
  839 kcal
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