きょうのごはん【optimaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

きょうのごはん
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【朝ごはん】
かぼちゃの胡麻和え
無脂肪乳
さきいか

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カボチャの胡麻和え（0.3人前） 75.1 kcal
さきいか（0.3人前） 37 kcal
小岩井乳業 小岩井無脂肪牛乳 [パック] 500ml（0.6人前） 144 kcal
  256 kcal
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