きょうのごはん【optimaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

きょうのごはん
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ちゃんとおひるごはんはたべたほうがいい！
ものたりなくて間食いっぱいしてしまったー。
パフェもたべちゃった！

【記録グラフ】
食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
メイトー グランカカオ（1人前） 132 kcal
11時
WAKODO えびせんべい（2人前） 154 kcal
12時
チーカマ（3人前） 165 kcal
セブンイレブン 明太子おにぎり（1人前） 172 kcal
14時
山崎製パン 串だんご あん [パック] 3本（0.5人前） 259 kcal
19時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
森永乳業 エスキモー 涼風堂 黒ごま [カップ] 200ml（1人前） 216 kcal
生クリーム（1人前） 41.2 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
21時
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
  1747 kcal
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