1/6【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

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【朝ごはん】
トースト・カフェオレ・ハム・ササミの梅肉和え
【昼ごはん】
ご飯・牡蠣鍋・厚揚げの甘辛煮・ちりめんじゃこ
【間食】
みかん
【晩ごはん】
パン・シュークリーム・カフェオレ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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