ＲＤ１０９日目【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

ＲＤ１０９日目
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【朝ごはん】
チョコ
【昼ごはん】
ランチパック
スープスパ
野菜ジュース
【間食】
せんべい
【晩ごはん】
ドリア
砂肝
えのき
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永製菓 カレドショコラ ベネズエラビター（1人前） 29 kcal
11時
ヤマザキ ランチパック　ポテトサラダ（2人前） 238 kcal
スープスパたらこ（1人前） 151 kcal
野菜ジュース（1人前） 62 kcal
19時
砂肝（1.5人前） 146 kcal
えのき（0.5人前） 27.5 kcal
ドリア（1人前） 286 kcal
グリコ ドロリッチ　クラッシュカフェゼリー クリームin（1人前） 110 kcal
  1049 kcal
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