数年ぶり【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月24日（土）

数年ぶり
< 1にちめ
久しぶりのカラダカラ日記です。
ここ３年で２０キロも太ってしまいました。
減量・増量・減量・増量を繰り返しています。最悪のループ…

もうダイエット方法がわからないよ(:_;)
だれか教えてー

【記録グラフ】
食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
サラダ（1人前） 42.4 kcal
14時
日本製粉 ペスカトーレ（1人前） 365 kcal
オリジン弁当 じゃがコロ（2人前） 292 kcal
21時
日本デリカフィッシュ から揚げ弁当（1人前） 806 kcal
  1505 kcal
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