RD３日目【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

RD３日目
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【朝ごはん】
ばなな
【昼ごはん】
カレーライス
たけのこ煮
お味噌汁
さつまいも
【間食】
クッキー
まんじゅう
【晩ごはん】
やさいすーぷ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
11時
さつまいも（1人前） 158 kcal
カレー（1人前） 85 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
たけのこ煮（0.3人前） 28.7 kcal
16時
紅茶クッキー（4人前） 180 kcal
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
19時
山崎製パン まんじゅう 草 1個（0.2人前） 54.8 kcal
やさいすーぷ（1人前） 324 kcal
さつまいも（1人前） 396 kcal
20時
たけのこ煮（0.7人前） 66.9 kcal
  1662 kcal
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