1にちめ【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

1にちめ
< RD11にち目 　｜　数年ぶり >
【朝ごはん】
焼きそば
グレープフルーツ
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】

【晩ごはん】
グレープフルーツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
焼きそば（1人前） 568 kcal
13時
セブンプレミアム ビーフカレー（1人前） 134 kcal
ほうれんそう（1人前） 12 kcal
もやし（1人前） 22.2 kcal
21時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
もやし（1人前） 92.5 kcal
きゃべつ（1人前） 36.8 kcal
えのき（1人前） 22 kcal
豚肉（1人前） 210 kcal
  1311 kcal
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