☆ 降らなかったね【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>☆ 降らなかったね
09年01月09日(金)

☆ 降らなかったね

< ☆ 明日って雪?  | ☆ 明日から2連休 >
【朝ごはん】
ご飯、コロッケ、焼鮭

【昼ごはん】
梅じゃこ飯、餃子、ちゃんぽん

【間食】
特になし

【晩ごはん】
豆腐、納豆、野沢菜、缶チューハイ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日は、大雪って聞いてたんだけど、大して降らなかったね。
車通勤だから、ちょっと構えて、早めに家を出たんだけど、渋滞もなく、いつもより1時間半早く着いてしまいました。
仕方ないので、会社の駐車場で仮眠しましたが…。
雪って、ホント影響大きいなあ…。

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
BMI
25.1
BMI() のグラフ
万歩計
5245歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2150kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯(1人前) 235 kcal
コロッケ(1人前) 252 kcal
焼鮭(1人前) 147 kcal
13時
梅じゃこ飯(1人前) 250 kcal
餃子(1人前) 382 kcal
ちゃんぽん(1人前) 411 kcal
21時
豆腐(1人前) 168 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
野沢菜(1人前) 4.5 kcal
キリンビール 氷結 ウメ [缶] 350ml(1人前) 200 kcal
  2150 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする