101日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月10日（土）

101日目
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【今日のできごと】
ジムも少しだけ筋トレ
【今日の感想】
忙しいような、時間の配分がわるいんだろうな〜

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
セブンイレブン 寿司詰め合わせ（1人前） 483 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
21時
サントリー カロリ　ファジー＆ネーブル（1人前） 102 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（2人前） 810 kcal
  2327 kcal
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