ミルルさん
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愛知県 |
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年01月11日（日）
初雪 |
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< 口内炎
｜ 雀友と新年会 >
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【今日のできごと】
初雪
【今日の感想】
遅い初雪が舞った。
一日中家にいるのは鬱屈する。
午後から重い腰をあげて、ジムにでかける。
外のピリッとした冷たい
空気は鼻の奥をつんとさせる。
背筋がしゃんとなる。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 12時 |
| シリアル（1人前） |
152 |
kcal |
| 筑前煮（0.3人前） |
119 |
kcal |
| 18時 |
| アジのソテー（1人前） |
113 |
kcal |
| 肉じゃが（0.4人前） |
203 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 20時 |
| 焼酎（0.5人前） |
185 |
kcal |
| 発泡酒（1人前） |
158 |
kcal |
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1592 |
kcal |
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